El cuidado de los dientes en el embarazo

Es de suma importancia que la madre desde que está embarazada conozca que en los dientes se forma la geminación desde la semana 10 de embarazo, al llegar al cuarto mes de embarazo ya se habrá formado dicha geminación, la futura mamá deberá ingerir abundante fruta, calcio, fósforo, hierro, lácteos, minerales ayudaran al cuidado de los dientes. Realizar profilaxis y fluorizaciones durante el embarazo, ya que el exceso o déficit de vitaminas pueden debilitar o machar las piezas dentarias. Es importante seguir las recomendaciones del médico ya que con una buena alimentación ayudara al cuidado de dientes y encías.

Durante el embarazo las encías tienden a sangrar, esto se debe a que existe mayor cantidad del riego sanguíneo, este fluye de manera abundante, de esta manera las encías son un punto blanco para mostrarse rojas e inflamadas, se debe usar el cepillo preferiblemente de cerdas suaves ya que estos no van a  ser tan agresivos con las encías, porque para tales casos fueron diseñados, con un cepillado de tres veces al días, asimismo el uso del hilo dental y enjuagues preferiblemente sin alcohol van a contribuir con un buen aseo y cuidado de los dientes. Como los dientes son más susceptibles a la placa bacteriana por ende a la formación de la caries, es recomendable que visites al odontólogo para que realice las debidas restauraciones u obturaciones, si son restauraciones preferiblemente que sea con resina, ya que no es recomendable hacerlo con amalgama por la toxicidad que presenta el mercurio. Si se tiene que realizar una extracción dentaria esta se procederá en realizar con la autorización del médico en control del embarazo y bajo una serie de interrogatorio.

Cambios que se dan en la mujer con relación a la salud bucal

Las mujeres tienen necesidades especiales de salud bucal durante las fases únicas en sus vidas. Los cambios en los niveles de hormonas femeninas durante la pubertad, la menstruación, el embarazo y la menopausia exageran la manera en las encías reaccionan a la placa. Así que, en estos tiempos, las mujeres tienen que ser especialmente cuidadoso al cepillado con el fin de prevenir la enfermedad periodontal.

Otra información importante que usted debe saber:

Menstruación: Algunas mujeres encuentran que sus encías se inflaman y sangran antes de sus períodos, mientras que otras experimentan herpes labiales o aftas. Estos síntomas suelen desaparecer cuando comienza el período menstrual. Los anticonceptivos orales: Inflamación de las encías es uno de los efectos secundarios más comunes.

Embarazo: Los estudios muestran que las mujeres embarazadas experimentan gingivitis, cuando la placa dental se acumula en los dientes e irrita las encías. Los síntomas incluyen encías enrojecidas, inflamadas y sangrantes. El cuidado prenatal es especialmente importante. La menopausia: síntomas bucales experimentados durante esta etapa de la vida de las mujeres incluyen encías enrojecidas o inflamadas, dolor oral y malestar, sensación de ardor, sensaciones alteradas gusto y sequedad en la boca.

La osteoporosis: Una serie de estudios han sugerido una relación entre la osteoporosis y la pérdida de hueso en la mandíbula, porque la densidad del hueso que sostiene los dientes puede ser disminuido. Cuando se combina con enfermedades de las encías, la velocidad de la osteoporosis el proceso de pérdida ósea alrededor de los dientes.

¿Sufres sensibilidad dental? Te contamos unos trucos para combatirla

¿Te has dado cuenta de que sufres sensibilidad dental porque notas molestias cuando tomas alimentos o bebidas fríos? Suele pasar en verano, que es cuando más consumimos bebidas frías, helados etc.

No te preocupes. Vamos a compartir contigo una serie de trucos para que hagas frente a este problema.

¿Qué es la sensibilidad dental?

La sensibilidad dental es un dolor transitorio que se produce cuando la dentina queda expuesta a estímulos externos, como cambios de temperatura, bebidas o alimentos ácidos, el cepillado dental realizado de manera agresiva o el rechinado de los dientes, entre otros.

Por eso, los síntomas de que se sufre sensibilidad dental suelen ser molestias similares a corrientes al beber o comer alimentos demasiado fríos o calientes, dolor en el cepillado dental, molestias al entrar aire en la boca al respirar…

Se trata de un problema que debe ser tratado, puesto que, si las molestias generan una deficiente higiene dental, pueden surgir más problemas añadidos.

Trucos para combatir la sensibilidad dental

Utiliza una pasta dental y enjuagues específicos para dientes sensibles. Te ayudarán a calmar las molestias y además reforzarán el esmalte dental.

Cepíllate los dientes con un cepillo de filamentos suaves y extremos redondeados, para prevenir la abrasión del esmalte.

Cambia de cepillo dental asiduamente y ayuda en la higiene bucal con la seda dental para limpiar los espacios entre los dientes y un limpiador lingual.

Procura que no hay excesivos cambios bruscos de temperaturas en los alimentos y bebidas que consumes. Cuanto más te acerques a la temperatura ambiente, menos notarás las molestias.

No consumas alimentos ácidos, como algunas frutas, vino, vinagres y refrescos.

No agraves el problema introduciendo objetos en la boca que puedan provocar un desgaste de los dientes, como lápices, bolígrafos, etc.

Si padeces bruxismo, utiliza una férula para dormir para proteger tu dentadura.

Consulta con nosotros si fuera necesario aplicar un barniz de flúor. El flúor protege los dientes y los fortalece.

Cuidado con ciertas costumbres y hábitos que dañan los dientes. Los dientes son para comer, no para abrir envases, cortar plásticos, etc. Debes cambiar este tipo de hábitos.

Como ves, se trata de unas sencillas pautas que te ayudarán a combatir la sensibilidad dental. Si aun así las molestias, te aconsejamos que acudas a consulta para que podamos evaluar si hubiera otro tipo de problemas.

Trucos para enseñar a los niños a lavarse los dientes

El objetivo principal de la higiene bucal en los niños más pequeños es evitar las caries a edades tempranas. Unos dientes de leche sanos y sin caries son un seguro para los dientes definitivos. Para lograr que los niños tengan caries a estas edades, los padres deben ir incorporando hábitos de higiene dental adecuados, así como una alimentación sana y equilibrada.

La dificultad más habitual que los padres expresan al odontólogo cuando llevan a sus hijos a las revisiones de salud bucodental infantil es que los niños no quieren lavarse los dientes a diario.

Pero, como todo hábito, existen estrategias que los padres pueden utilizar para lograrlo. Los primeros dientes aparecen alrededor de los ocho meses con los incisivos inferiores. Por tanto, es en este momento cuando se debe comenzar a practicar el cepillado dental. Siempre se hará de manera progresiva y sin que sea desagradable para el niño.

Cómo lograr que nuestros hijos se laven los dientes tres veces al día.

Los hábitos se adquieren de forma progresiva y no de un día para otro: la paciencia y el ejemplo serán nuestros mejores aliados.

1. Lavarse los dientes con los hijos: los niños pequeños tienden a imitar a los adultos. De esta forma será algo natural para ellos y no supondrá ningún esfuerzo extra. Lávate los dientes tras cada comida y por la noche antes de dormir junto con tu hijo.
2. Facilítale un cepillo adecuado a su edad y atractivo en su diseño. Pero, sobre todo, que lo elija él.
3. Hazlo divertido: los pequeños se aburren con facilidad, por lo que, si un hábito se convierte en un castigo o es muy aburrido, es más difícil que lo adquieran. Cantar canciones o contar un cuento sobre los dientes hará que se diviertan mientras se los cepillan.
4. Cuando el niño ya es más mayor es muy interesante utilizar reveladores de placa: son productos que colorean la placa bacteriana, el niño se sorprende del llamativo color que toman sus dientes. Normalmente se cepillan con entusiasmo para eliminarlo. Es todo un reto para ellos y les hace tomar conciencia de que la placa bacteriana es algo real, aunque normalmente no la vean.
5. Regalarles un cronómetro o un bonito reloj de arena: con ellos el niño medirá el tiempo que debe estar cepillándose los dientes. Hay cepillos que llevan una luz en el extremo que está encendida durante el tiempo recomendado de cepillado.
6. Siempre felicitar al niño por lavarse los dientes y evitar castigarle si no lo hace. Castigar no es una adecuada manera de crear hábitos.
7. Realizar revisiones periódicas al dentista y el higienista. Refuerza la importancia del hábito del cepillado y les hace ver que no es solo cosa de los padres.

Crear hábito puede ser divertido si lo compartimos con ellos y somos buen ejemplo.

La caída de los dientes suele ser un motivo de preocupación y visita al dentista con más frecuencia de la que muchas personas creen. Si este es tu caso, te interesará conocer por qué se produce, cuáles son sus causas, cómo prevenirla y los diferentes tratamientos a tu disposición que existen en la actualidad.

¿Qué es el edentulismo?

Se define como edentulismo la carencia parcial o total de dientes, que puede estar provocada por diferentes causas. La más común y que, seguramente, te viene a la cabeza es la edad avanzada. Sin embargo, existen diversos orígenes de pérdida de piezas dentales en personas jóvenes o adultas.

Consecuencias de la pérdida de dientes

Si bien es un problema de salud que empeora la calidad de vida, por la dificultad o imposibilidad de masticar correcta y adecuadamente los alimentos que provoca; la pérdida de dientes es un problema estético muy importante, sobre todo, cuando se llega a carecer de toda la dentadura.

Medidas de prevención caída de dientes

A pesar de que la mayoría de las personas mantiene una higiene diaria, la pérdida de dientes suele estar relacionada con una limpieza deficiente durante años. Una dentadura bien cuidada puede durar toda tu vida. Sin embargo, los dientes también pueden caerse por enfermedades orgánicas y traumatismos.

1. Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para prevenir este tipo de problemas, ya que las vitaminas, como la D; el calcio; y los minerales son fundamentales para mantener los dientes en perfecto estado.
2. Si visitas al dentista una vez al año o cada seis meses, este puede detectar los posibles problemas tanto de las encías como de los dientes y una limpieza bucal profesional cada seis meses o una vez al año es otra forma de ayudar a prevenir la caída de los dientes.

Consejos de higiene bucal

1. Cepillarse los dientes tras cada comida (como mínimo, dos veces al día), ya que la placa bacteriana se desarrolla por la acumulación de bacterias y restos de comida depositada en los dientes y entre estos y las encías.
2. La técnica del cepillado es importante y un enjuague que la complete una vez al día ayuda a evitar la placa bacteriana y el sarro.

Causas de la caída de los dientes

Si tienes caries o enfermedades de las encías, estas son las causas más frecuentes que producen la caída de los dientes. Pero no son las únicas.

– El desgaste y sufrir traumatismos dentales también pueden provocar la pérdida de piezas, aunque son causas más especiales.

– Tener sarro y placa bacteriana hace que las encías sufran enfermedades inflamatorias e infecciones que después producen la caída de los dientes. Has de tener especial cuidado cuando entres en la tercera edad, ya que los dientes y las encías se retraen por el envejecimiento, además de por la mala higiene.

– Si sufres periodontitis y no la tratas, esta puede llegar hasta el hueso y producir que se vaya debilitando el diente, el cual caerá.

La higiene diaria, visitar al dentista y una dieta equilibrada van a ser claves a la hora de prevenir la caída de los dientes.

Prepara una lonchera escolar que ayude a prevenir la caries
La lonchera escolar cumple un rol importante en la correcta alimentación de los niños durante la etapa pre-escolar y escolar, es por ello que los alimentos que se incluyan están fuertemente vinculados con la salud bucodental de los menores.

Es necesario tomar en cuenta que existen productos que afectan en mayor medida la salud de sus dientes, por eso debe estar básicamente conformada por alimentos naturales que disminuyan el riesgo de la aparición de caries.

Una de las causas de la aparición de caries podría ser la dieta inadecuada rica en carbohidratos, por tal razón es necesaria su racionalización en el consumo y asimismo se debe utilizar los sustitutos de azúcar en la lonchera escolar.

Cada vez que se ingiere un alimento o bebida que contiene azúcares, las bacterias causantes de las caries comienzan a producir ácidos e inicia la desmineralización dental además su alto consumo también aumenta el riesgo de sobrepeso, diabetes, síndrome metabólico, entre otras enfermedades.

Ese proceso continúa durante 20 o 30 minutos después de comer o beber, o más tiempo y si hay restos de comida atrapados entre los dientes o que permanecen en la boca. En este proceso la saliva actúa para neutralizar los ácidos y ayuda en el proceso de re mineralización.

¿Qué alimentos incluir en las loncheras?

Se recomienda el consumo de alimentos como: las manzanas, peras, huevos duros y energéticos como la kiwicha, maní y cancha tostada, que aportan nutrientes al organismo de los escolares y los protege de la caries dental.

Se debe evitar la ingesta de gaseosas, bebidas de frutas procesadas, galletas dulces y chocolates que tengan un alto potencial cariogénico (fomenta el desarrollo de caries dentales).

Existen alimentos que previenen las caries como el queso, por su alto contenido en calcio, fosfatos y caseína, una proteína láctea que protege contra la desmineralización.

Es de suma importancia que los padres de familia cuiden la nutrición de sus hijos y velen por inculcar hábitos saludables de limpieza dental; además de la visita al odontólogo.